Szczęśliwy klucz

O szczęściu Iduś widzianym moim okiem napisałam Ci już całkiem sporo.

Jeśli czytałaś moje listy, to już wiesz, że szczęście według mnie to stan umysłu, że nie można go zmierzyć liczbą posiadanych przyjaciół, pieniędzy, czy rzeczy, a jego wyznacznikiem jest nasz prywatny stosunek do tego co posiadamy, i że czy nam się to podoba czy nie na szczęście trzeba sobie zapracować, a praca ta może być niezwykle przyjemna.

Wiesz też, że szczęście upodobało sobie tych, którzy dbają o swój charakter, i o rozwijanie logodydaktycznej piątki, której autorem jest Pani Iwona Majewska - Opiełka, czyli pracują nieustannie nad poczuciem własnej wartości, poczuciem obfitości, proaktywnością, pozytywnym myśleniem i poczuciem spójności wewnętrznej.[1]

Dziś chciałam poszerzyć te wszystkie informacje o jeszcze jedną. Chcę ci napisać, że klucz do Twojego osobistego szczęścia jest w Tobie, bo tylko Ty znasz swoje proagnienia, potrzeby i wiesz co Cię uszczęśliwi.

Pewnie zapytasz jak to się ma do badań psychologicznych i naukowych odkryć. 

Otóż moim zdaniem moja teza jest z nimi bardzo spójna.

Badaczka szczęścia Sonia Lubomirsky udowodniła, że są pewne aktywności, które realnie i na dłużej podnoszą poziom szczęścia w naszym życiu, należą do nich:

1. Wyrażanie wdzięczności 

2. Ćwiczenie optymizmu 

3. Zwalczanie skłonności do zamartwiania się 

4. Ćwiczenie aktów życzliwości 

5. Zacieśnianie relacji z ludźmi

6. Ćwiczenie zaradności 

7. Wybaczanie 

8. Robienie tego co nas naprawdę wciaga 

9. Czerpanie radości z życia 

10. Realizowanie celów z zaangażowaniem 

11. Praktykowanie religii i duchowości 

12. Dbanie o ciało  [2]

Znajomość tej "szczęśliwej 12" na nic się nie zda bez samoświadmości i posiadania wglądu w siebie.

Nikt inny nie zna odpowiedzi na pytanie, którą z tych 12 sfer zaniedbujemy. Nikt inny nie wie również nad którym elementem logodydaktycznej piątki powinniśmy się dłużej zatrzymać i go doskonalić. Wiemy to jedynie my sami.

W Nas jest klucz do szczęści: to my znamy odpowiedzi na pytania:

• jakie są nasze potrzeby i pragnienia
• jakie wyznajemy wartości
• jakie są nasze zniedbanie względem pracy nad naszym charakterem
• jakie punkty z "szczęśliwej 12" mają z naszej strony zbyt mało uwagi.

Odpowiedzi na te pytania to klucze do Twojego osobistego szczęścia Kochanie. Znajdź chwilę, przysiądź i na nie odpowiedz a potem do dzieła.

Otwórz drzwi prowadzące do szczęśliwości, za nimi jest droga, czasem wiedzie ona na wprost, czasem jest kręta, czasem prowadzi pod górę, ale zawsze prowadzi w jedno miejsce - do Twojej osobistej szczęśliwości.

Miłego pielgrzymowania Kochanie, idź świadomie na  spotkanie Swojemu Osobistemu szczęściu. I pamiętaj, że już pokonywanie samej drogi świadomie to szczęście.

Kocham Cię, Mama

Bibliografia:

[1] Trener Osobisty - 365 dni z Iwoną Majewską - Opiełką, Wydawnictwo Oficynka, 2014

[2] „Psychologia Społeczna” – rodział 10, Bogdan Wojciszke, Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2012