W obronie poniedziałków

Ostatnio Pani Kornelia Pisarek - Błaczkowska, której blog bardzo lubię, w każdy poniedziałek zamieszcza wpisy, które mają za zadanie stanąć w obronie tego nielubianego przez wiele osób dnia tygodnia.

Postanowiłam się przyłączyć do tej akcji, i zachęcić wszystkich do tego by polubili ten niczemu niewinny dzień.

Warto obdarzyć poniedziałek cieplejszym uczuciem, choćby dlatego, że w każdym miesiącu mamy co najmniej 4 poniedziałki, a jak pomnożymy to przez wszystkie dni w roku, a potem przez lata, to wychodzi pokaźna suma dni. Szkoda by było, żeby były to dni przez nas nielubiane. Życie jest krótkie, poniedziałków w nim wiele, więc uczyńmy je szczęśliwymi.

Zapytasz Iduś jak to zrobić? Cóż zdradzę Ci kilka sprawdzonych sposobów.

Po pierwsze o poniedziałek warto się zatroszczyć wtedy gdy jest on jeszcze przyszłością, czyli u progu weekendu w piątek. Jak już Ci kiedyś pisałam Yoda w "Gwiezdnych wojnach" mawiał, że przyszłość jest w ciągłym ruchu jest wyborem teraźniejszości. Dlatego w piątek warto zatroszczyć się o poniedziałek planując dla siebie, dobry weekend, czyli taki, w którym będzie czas na odpoczynek, regenerację, oddanie się ulubionemu hobby, sen i ładowanie swojego akumulatora. Uwierz mi na słowo, że poniedziałki wielu ludzi byłby szczęśliwsze, gdyby spędzali oni dobre weekendy, wypełnione po brzegi tym co lubią najbardziej.

Po drugie warto zmienić nastawienie - czyli przestawić w swojej głowie myślenie "nie lubię poniedziałku" na myślenie "lubię cudowny, energetyczny początek tygodnia jakim jest poniedziałek".

Nie jest to najłatwiesze, w świecie, który zalewa nas pomysłami jak "świętować" nielubienie poniedziałków, ale jest to możliwe i wykonalne, dlatego warto spróbować. Można  na przykład wymyśleć sobie jakąć dobrą, pozytywną afirmację na temat poniedziałków, powiesić ją w widocznym miejscu, w domu i w pracy, tak by móc ją odczytywać i pomagać zmieniać program w naszej podświadomości.

Po trzecie poniedziałek można zacząć lubić w działaniu. Jak to zrobić?

Warto zaplanować go tak by było w nim możliwie jak najwięcej przyjemności. By było w nim miejsce na przerwę w pracy i jakiś pyszny, lubiany przez nas posiłek, na rozmowę choćby telefoniczną z kimś przez nas lubianym. Warto w swoich poniedziałkowych grafikach "wykroić" choć pół godziny na to co lubimy robić najbardziej i oddać się temu bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia czy żalu, że trwa to tak krótko. Warto "uświetnić" poniedziałek i zadbać o jego jakość. Wzbogacić go o piękny kubek do picia kawy, o wygodny, lubiany przez nas strój, w którym czujemy się pięknie,o łagodną, spokojną a jednocześnie energetyczną pobudkę, o uśmiech na twarzy i dobre słowo na ustach.

Po czwarte warto zrozumieć, że poniedziałek to część większej spójnej całości. 

Trzeba szczerze odpowiedzieć na pytanie czy lubimy siebie i czy dbamy o nas samych i o jakość naszej codzienności przez siedem dni  w tygodniu? 

Trzeba też odpowiedzieć sobie szczerze na pytanie czy lubimy naszą codzienność, w tym tę poniedziałkową, a jeśli nie to znaleźć przyczynę i źródło tego nielubienia. 

Może przyczyną nielubienia poniedziałków i innych dni tygodnia, jest nasza praca? Może musimy się zatroszczyć by w naszym zawodowym życiu było nam wygodniej, milej, bardziej satysfakcjonująco? Uwierz mi Iduś, że zawsze mamy jakiś ruch, zawsze możemy coś zmienić. Wczoraj w sieci natknęłam się na cytat: "zacznij tu gdziej jesteś, użyj tego co masz, zrób to co możesz". Warto pamiętać, że nawet w sytuacji gdy nie możemy zmienić pracy, możemy zrobić coś dla siebie w tej starej co uczyni ją milszą. Czasem wystarczy malinowy sok i jakaś pyszna kawa, pita w ładnym kubku, albo upiększenie swojego miejsca pracy by było nam po prostu tam lepiej.

Może przyczyną nielubienia  poniedziałków, nie jest kwestia pracy, a kwestia dojazdów do niej, korków i innych związanych z tym uciążliwości. Na to też są sposoby i to nie tylko tak radykalne jak przeprowadzka, czasem odpowiednia płyta z muzyką w aucie, lub audiobook, czy książka do czytania w autobusie czynią prawdziwe cuda.

A może przyczyna nielubienia poniedziałków, tkwi w złym zarządzaniu sobą w czasie, które sprawia, że jesteśmy przeciążeni, przygnieceni wszystkimi obowiązkami i nie wiemy jak nad nimi zapanować. Na to też są sposoby - książek, kursów i warsztatów, które pomogą nam sobie radzić z tym zagadnieniem jest mnóstwo, wystarczy chcieć po nie sięgnąć.

A może nie lubimy poniedziałków, bo ogólnie mamy problem z pozytywnym nastawieniem. Może mamy w podświadomości "wgrany" program narzekania, nielubienia, niechcenia. To też można a nawet trzeba zmienić. Bo życie jest zbyt cenne, wspaniałe i cudowne, by przeżyć je bez uśmiechu i zachwytu.

Nie lubisz poniedziałków? Spróbuj znaleźć przyczyny tego stanu i zmień to czym prędzej, bo w ciągu roku liczba poniedziałków jest sporo, szkoda by było marnować je na zły humor. Każdy dzień naszego życia zasługuje na to by uczynić z niego piękne, wspomnienie do którego będzie chciało się wracać. Dlatego apeluję, zachęcam i motywuję POLUBMY NASZE PONIEDZIAŁKI :) :)

Życzę Ci Iduś poniedziałków przeżytych ze słońcem w sercu, z uśmiechem w myśli, i z dobrym słowem na ustach.

Kocham Cię każdego dnia mocniej, Mama